Conseils pour éviter le rhume et la grippe cet hiver

Avoir un rhume ou une grippe peut être très débilitant, vous laissant incapable de poursuivre vos activités quotidiennes. Vous n'êtes pas seul, on estime que 189 millions de jours d'école et 150 millions de jours de travail sont manqués chaque année à cause du rhume¹.

Pendant la saison du rhume et de la grippe, l'infection peut se propager sur les surfaces. Bien que les mains et les surfaces puissent sembler propres, vous devez les nettoyer et les désinfecter pour éliminer les bactéries et les virus.

Les virus du rhume et de la grippe peuvent être transmis du nez d'une personne infectée sur ses mains et ses surfaces, telles que les poignées de porte et les téléphones, soit en les touchant, en éternuant ou en toussant dessus. Si vous touchez les mains d'une personne infectée ou les surfaces qu'elle a contaminées, puis touchez votre nez ou vos yeux, vous pouvez également être infecté. 63 % des adultes transmettent leur rhume ou leur grippe à d'autres personnes et 56 % des gens ne se lavent pas toujours les mains après avoir éternué ou s'être mouché².

Le virus de la grippe peut vivre sur les surfaces jusqu'à 2 jours et le virus du rhume jusqu'à 7 jours.

Pour aider à prévenir le rhume et la grippe cette saison, suivez ces étapes simples pour vous aider à rester en bonne santé, vous et votre famille.

• Lavez-vous les mains régulièrement avec un savon antibactérien ou un nettoyant pour les mains pour éliminer les bactéries
• Vaporisez les surfaces que les gens touchent souvent avec leurs mains , comme les poignées de porte, les robinets et les surfaces de cuisine avec un spray antibactérien pour éliminer 99,9 % des bactéries et des virus
• Essuyez à l'aide d'un chiffon propre ou d'une lingette jetable antibactérienne pour éviter la propagation des bactéries ou des virus qui s'accumulent sur les torchons de cuisine.

Une fois que vous avez attrapé le virus, les symptômes apparaissent généralement dans les 10 à 48 heures et peuvent durer de 7 à 14 jours. Cependant, vous pouvez infecter d'autres personnes même un jour ou deux avant l'apparition de vos symptômes et les jeunes enfants peuvent propager le virus de la grippe même jusqu'à la deuxième semaine de maladie.

• Si un membre de votre famille a un rhume ou une grippe, essayez de vous reposer suffisamment et de rester séparé du reste de la famille si possible pour éviter de propager le virus. Il est prouvé que le spray désinfectant Dettol élimine les virus du rhume et de la grippe et peut être utilisé dans les chambres de malades.
• Les bactéries et les virus contagieux tels que la grippe et E. coli peuvent survivre dans des charges de lavage à basse température, ce qui augmente le risque potentiel d'infection pour la famille. Le nettoyant antibactérien pour lessive Dettol est un additif dont il a été prouvé qu'il élimine 99,9 % des bactéries à des températures aussi basses que 30 °C, garantissant que le linge familial est hygiéniquement propre pendant la saison du rhume et de la grippe.

Références

¹ http://www.bigdog.co.uk/articles/health/wellbeing/how-to-cope-with-acold-or-flu

² Recherche 2015 du Conseil mondial de l'hygiène